Uygulamayı aç

ANTRENMANININ KONTROLÜ SENDE

BUGÜNÜ KAYDET.
YARINI GELİŞTİR.

Bir önceki sette ne yaptığını hatırlamaya çalışma. Programın, ağırlıkların ve tekrarların elinin altında olsun. Sen antrenmanına odaklan.

Uygulamayı açYakından bak

Web uygulaması · Telefonunda ve bilgisayarında

DEMO

ANTRENMAN DEVAM EDİYOR

Üst vücut A

Bench Press · Çalışma setleri

  • 0160 kg10 tekrar✓
  • 0260 kg10 tekrar✓
  • 0360 kg8 tekrar+
SET ARASI DİNLENME01:30

Etkileşimli tanıtım · Örnek antrenman verileri

Programını kendin kur

Setlerini kolayca kaydet

Geçmişini yanında taşı

HAFIZANA DEĞİL, KAYDINA BAK

Sadece ağırlık değil. İlerleme de biriktir.

Son antrenmanda kaç tekrar yaptın? Hangi ağırlıkla çalıştın? Bir sonraki seansın, cevabını bildiğin bir yerden başlasın.

Programın sana ait.

Antrenman günlerini ve hareketlerini düzenle. Haftana uygun bir programla salona ne yapacağını bilerek gir.

Her setin bir kaydı var.

Ağırlık, tekrar ve RIR bilgilerini kaydet. Set arası dinlenmeni takip et; ayrıntılar aklında yer kaplamasın.

Dünü gör. Bugünü planla.

Antrenman geçmişine ve ölçümlerine dönüp bak. Beslenme, su ve aktivite kayıtlarınla günlük takibini bir arada tut.

SALONA GİRMEDEN BAŞLA

Daha az düşün. Antrenmanına odaklan.

Ekranları incele

  1. Programını hazırla

    Günlerini, hareketlerini ve hedef setlerini belirle. Tek bir antrenmanı da kaydedebilirsin.

  2. Setini yap, kaydını tut

    Kullandığın ağırlığı, yaptığın tekrarı ve zorlanma düzeyini kaydet. Dinlenme zamanını takip et.

  3. Bir sonraki seansa hazır ol

    Geçmişine bakarak nereden devam edeceğini gör. Kendi ritmini, kendi kayıtlarınla kur.

Başlamadan önce.

FITSDONE'a nasıl başlayabilirim?

Uygulamayı aç düğmesi seni FITSDONE web uygulamasına götürür. E-posta hesabınla giriş yapabilir veya uygulama içinden hesap oluşturabilirsin. Bu tanıtım sayfası hesap bilgisi toplamaz.

Antrenmanda neleri kaydedebilirim?

Programlarını, hareketlerini, setlerini, ağırlıklarını ve tekrarlarını takip edebilirsin. Setlerde RIR bilgisini, yani sette tahminen kaç tekrar daha yapabileceğini de not edebilirsin.

Telefonda kullanabilir miyim?

Evet. FITSDONE web uygulamasını telefonunun tarayıcısından açabilirsin. Bilgisayarından da aynı uygulama adresine ulaşabilirsin.

İnternet bağlantım kesilirse ne olur?

Uygulama, giriş yaptığın cihazda antrenman kayıtlarını çevrimdışı kullanacak şekilde tasarlanmıştır. İlk giriş ve hesaba bağlı çevrimiçi işlemler için internet bağlantısı gerekir.

Antrenman dışında da takip yapabilir miyim?

Uygulamada beslenme, su, aktivite ve vücut ölçümleri için kayıt alanları da bulunur. Bunlar kişisel takip araçlarıdır; profesyonel sağlık veya antrenör değerlendirmesinin yerine geçmez.

FITSDONE

BİR SONRAKİ SET. BİR ADIM İLERİ.

Programınla buluş. Bugünkü emeğini yarına taşı.

Uygulamayı aç